mercredi, juillet 01, 2015

PRÉPARATION PHYSIQUE DES ARBITRES : Des suggestions pour votre bien-être...

Par Arbitrez Vous archivé dans , , , , , No comments

Publié le 01/07/2015 - A l'aube de cette trêve estivale, chacun va entrer dans une phase physiologique de repos bien mérité.... Toutefois, il ne faudrait pas oublier les tests physiques de début de saison qui viendront sanctionner la capacité de l'arbitre à mener son match dans une forme physique et mentale satisfaisante.

Nous vous proposons ci-après un certain nombre d'exercices de préparation à pratiquer pendant vos congés (ou pas !!), lesquels devraient vous permettre de reprendre la saison de la meilleure manière possible...

Choisissez le programme qui vous convient le mieux, Faites le selon vos capacités, Préférez un entrainement en groupe ou entre amis pour la motivation et la convivialité, mais le principal est de garder un rythme physique soutenu pour une meilleure rentrée et une saison réussie.

Eric - Webmaster d'ARBITREZ-VOUS













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